Homus de Grão de Bico e Beterraba

Receita

Homus de Grão de Bico e Beterraba

O Homus de Grão de Bico e Beterraba é uma opção bem gostosa e saudável para os amantes de sabores mais vibrantes e coloridos. Além disso, é rico em nutrientes e uma ótima maneira de incluir mais leguminosas e vegetais em sua dieta.

Experimente com pães, carnes e legumes. Fica uma delícia!

Ingredientes

HOMUS DE BETERRABA:

☑ 1 xícara (chá) de GRÃO DE BICO da PQ Alimentos

☑ Água

☑ 1 colher (chá) de BICARBONATO DE SÓDIO da PQ Alimentos

☑ 1 beterraba grande cozida e picada

☑ 2 colheres (sopa) de tahine

☑ 2 dentes de alho 

☑ Caldo de 1 limão

☑ Sal a gosto

☑ 1 colher (sopa) de azeite

 

TAHINE:

☑ 100 g de SEMENTE DE GERGELIM da PQ Alimentos

☑ 3 colheres (sopa) de óleo de coco

Modo de Preparo

MODO DE PREPARO DO TAHINE:

☑ Aquecer uma frigideira, colocar a SEMENTE DE GERGELIM da PQ Alimentos e mexer durante aproximadamente 3 minutos sem parar até dourar. (Obs: Não deixar torrar para não amargar.)

☑ Em seguida, colocar a SEMENTE DE GERGELIM da PQ Alimentos e o óleo de coco no processador, e bater muito bem. Se começar a grudar nas laterais, com o auxílio de uma espátula ou colher, raspar e continuar processando. Fazer quantas vezes forem necessárias até ficar com uma textura de uma pastinha bem lisa e cremosa. 

☑ Pronto! Reservar.

 

HOMUS:

☑ Em um recipiente grande, colocar o GRÃO DE BICO da PQ Alimentos e 3 xícaras (chá) de água. Adicionar o BICARBONATO DE SÓDIO da PQ Alimentos e misturar bem. Cobrir com uma tampa ou um prato e deixar de molho por 8 horas. Após esse período, descartar a água e lavar em água corrente. 

☑ Colocar o GRÃO DE BICO da PQ Alimentos em uma panela de pressão e cozinhar por 8 minutos. 

☑ Depois descartar a água e transferir os grãos para um processador. Adicionar a beterraba, o tahine, o alho e processar até obter uma pasta homogênea. 

☑ Em seguida colocar o sal, o caldo do limão, o azeite e bater novamente para misturar bem todos os ingredientes. Se a consistência estiver muito firme, adicionar água aos poucos até chegar no ponto de uma pastinha. Ajustar o tempero e pronto! É só servir e aproveitar.

Produtos PQ Alimentos utilizados nessa receita:

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