O Homus de Grão de Bico e Beterraba é uma opção bem gostosa e saudável para os amantes de sabores mais vibrantes e coloridos. Além disso, é rico em nutrientes e uma ótima maneira de incluir mais leguminosas e vegetais em sua dieta.
Experimente com pães, carnes e legumes. Fica uma delícia!
HOMUS DE BETERRABA:
☑ 1 xícara (chá) de GRÃO DE BICO da PQ Alimentos
☑ Água
☑ 1 colher (chá) de BICARBONATO DE SÓDIO da PQ Alimentos
☑ 1 beterraba grande cozida e picada
☑ 2 colheres (sopa) de tahine
☑ 2 dentes de alho
☑ Caldo de 1 limão
☑ Sal a gosto
☑ 1 colher (sopa) de azeite
TAHINE:
☑ 100 g de SEMENTE DE GERGELIM da PQ Alimentos
☑ 3 colheres (sopa) de óleo de coco
MODO DE PREPARO DO TAHINE:
☑ Aquecer uma frigideira, colocar a SEMENTE DE GERGELIM da PQ Alimentos e mexer durante aproximadamente 3 minutos sem parar até dourar. (Obs: Não deixar torrar para não amargar.)
☑ Em seguida, colocar a SEMENTE DE GERGELIM da PQ Alimentos e o óleo de coco no processador, e bater muito bem. Se começar a grudar nas laterais, com o auxílio de uma espátula ou colher, raspar e continuar processando. Fazer quantas vezes forem necessárias até ficar com uma textura de uma pastinha bem lisa e cremosa.
☑ Pronto! Reservar.
HOMUS:
☑ Em um recipiente grande, colocar o GRÃO DE BICO da PQ Alimentos e 3 xícaras (chá) de água. Adicionar o BICARBONATO DE SÓDIO da PQ Alimentos e misturar bem. Cobrir com uma tampa ou um prato e deixar de molho por 8 horas. Após esse período, descartar a água e lavar em água corrente.
☑ Colocar o GRÃO DE BICO da PQ Alimentos em uma panela de pressão e cozinhar por 8 minutos.
☑ Depois descartar a água e transferir os grãos para um processador. Adicionar a beterraba, o tahine, o alho e processar até obter uma pasta homogênea.
☑ Em seguida colocar o sal, o caldo do limão, o azeite e bater novamente para misturar bem todos os ingredientes. Se a consistência estiver muito firme, adicionar água aos poucos até chegar no ponto de uma pastinha. Ajustar o tempero e pronto! É só servir e aproveitar.
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