Hambúrguer Vegano de Grão de Bico

Receita

Hambúrguer Vegano de Grão de Bico

Você sabia que Grão de Bico tem uma grande fonte de vitaminas, fibras, minerais, proteínas e ajuda a melhorar a digestão, reduzir peso e manter a saciedade por mais tempo?
Ele também protege de doenças crônicas, cardíacas por conter magnésio e potássio entre outros diversos benefícios para a saúde.⠀
O Hambúrguer de Grão de Bico além de ser super saudável tem um sabor incrível!

Ingredientes

☑ 1 xícara (chá) de GRÃO DE BICO da PQ Alimentos cozido
☑ ½ xícara (chá) de aveia em flocos
☑ 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
☑ 2 colheres (sopa) bem cheias de cenoura ralada – ralar na parte fina
☑ ½ cebola bem picada
☑ Cheiro verde a gosto
☑ ½ colher (chá) de AÇAFRÃO EM PÓ da PQ Alimentos
☑ Sal e PIMENTA DO REINO da PQ Alimentos a gosto
☑ Papel manteiga

Modo de Preparo

☑ Para cozinhar o GRÃO DE BICO da PQ Alimentos o ideal é deixar de molho de um dia para o outro. Aí é só lavar bem o GRÃO DE BICO da PQ Alimentos em água corrente e levar para cozinhar na panela de pressão. Assim que pegar pressão, contar 20 minutos e desligar. Esperar sair a pressão e em seguida escorrer a água.

☑ Colocar o GRÃO DE BICO da PQ Alimentos cozido, o sal, a cebola e o AÇAFRÃO EM PÓ da PQ Alimentos no processador e bater bem até ficar com a consistência de uma pasta.

☑ Transferir essa pasta para um recipiente e acrescentar a cebolinha, a cenoura, a PIMENTA DO REINO da PQ Alimentos e mexer. Adicionar a aveia em flocos e mexer muito bem e deixar por 20 minutos na geladeira.

☑ Enquanto isso, cortar o papel manteiga em quadrados ou círculos para colocar os Hambúrgueres. O ideal é que seja do mesmo tamanho ou um pouco maior do que o Hambúrguer. Irá utilizar dois para cada Hambúrguer ou um entre o outro para não grudar.

☑ Após esse tempo, untar suas mãos com azeite e modelar o Hambúrguer no tamanho que desejar. (Em média rende 4 Hambúrgueres)

☑ Colocar sob o papel manteiga e levar ao congelador por 30 minutos ou até que esteja bem firme. (OBS: é muito IMPORTANTE o tempo de congelador para que fique bem firme e não desmonte hora de preparar o Hambúrguer.)

☑ Após esse tempo, aquecer o azeite em uma frigideira e dourar os dois lados do hambúrguer.

☑ Pronto! É só servir!

Informações adicionais

☑ Prepare um delicioso lanche de Hambúrguer de Grão de Bico ou faça as combinações que desejar.
☑ Se não tiver um processador, pode bater no liquidificador.
☑ Se desejar mais sabor, adicione PIMENTA CALABRESA da PQ Alimentos, alho e limão a gosto.
☑ Caso queira consumir depois, pode preparar e congelar.

Produtos PQ Alimentos utilizados nessa receita:

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